入睡很困難，覺得很困很累了，還是睡不著
健康咨詢描述： 24歲，感覺很累很困了，還是睡不著，總是感覺在快睡著時候就醒過來，覺得睡不過去，然后醒了就精神了，要怎么辦，恐懼睡覺了都
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這種情況考慮和心理因素是有直接性的關系的，需要積極的到心理咨詢科進行詳細的心理疏導，同時應該積極的放松一些心情，保持良好樂觀的心態。保證足夠的睡眠。
能恢復的過來嗎，需要多久可以康復，完全沒有發生什么事情，感覺沒有壓力，就只是因為睡不著而煩惱，嘗試著去放松睡覺，最后還是沒睡成。
需要積極的進行詳細檢查。
出現入睡困難恐懼的情況發生，一般考慮和心理因素是有直接性的關系的，這種情況首先應該積極的到心理咨詢科進行詳細的心理疏導，同時應該多注意一些休息，保證足夠的睡眠才能夠達到很好的治療和治愈的目的。
入睡困難，可能是習慣了，形成了生物鐘，也可能是患有睡眠方面的障礙或者和睡眠相關的疾病。.所以如果長期覺得很困卻睡不著，我建議一定要去醫院檢查一遍，防止身體出現意外。出現這種情況在常人當中是容易出現的，除了身體本身的不舒服之外，大多都和精力透支，睡眠周期紊亂等情況有密切關系。所以不管平時工作、學習有多忙，都一定記得按時休息，畢竟身體才是最重要的。
能恢復的過來嗎，多久可以康復，平時也沒什么壓力，就最近突然出現這種很難入睡的情況
睡眠不好，這種情況可以吃點中藥的棗仁安神丸，另外，每天晚上睡前可以熱水泡腳，促進血液循環，有利于安神，而且還要適當的補鈣癥狀會逐漸緩解的。
最近有在吃中藥調理，也盡量不想著這事情，但是怎么努力都還是睡不著，是不是要去看個心理醫生呢。
如果病程已經很久了，可以考慮去看心理醫生。
病情分析：
發生失眠了，建議口服改善睡眠的藥物，甜夢口服液，右佐匹克隆片。
指導意見：
每天睡前梳頭，感覺頭皮發熱就行，吃些甜食，如吃蘋果，喝牛奶，白天不睡覺，睡眠好轉以后，不適癥狀會有好轉。
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