以后經常做提肛運動，能增強盆底肌肉，對射精時間的控制是有作用的，也有利于提高性功能，平時多參加體育鍛煉增強體質，16歲是青春期，避免過早性生活，不要手淫，以免影響身體健康。

      病情分析：
      你好，你所說的情況提肛不過是讓您在性生活的時候暫時性的勃起硬度增強，提肛運動不能從實質上提高性生活能的，只不過起到一個輔助作用
      指導意見：
      建議您必要時去醫院檢查一下，平時多吃水果和蔬菜，避免熬夜上火，生活要有規律一些，詳檢后遵醫囑治療即可，節制房事較好

      病情分析：
      你好，根據你的描述，提肛運動對時間的持久力有一定的幫助作用。
      指導意見：
      建議你養成好的生活習慣，平時不要壓力太大，學會放松。不要抽煙喝酒熬夜久坐，戒掉不良的生活習慣。多吃些補腎壯陽的食物。另外，“耐美爾”延時噴劑，它對改善早泄有很好的功效，建議你試試看，祝您早日康復！
      
      以上是對“男人做提肛運動可以增加做愛的持久力嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！