根據你描述的情況，多考慮跟飲食不規律以及睡眠不好有一定的關系，建議近期不要熬夜，合理規律作息時間！經常失眠的話，建議服用一些養血安神的藥物進行緩解，睡覺之前建議喝一杯熱牛奶，也有助于睡眠，飲食上盡量保持清淡易消化。
      

      病情分析：
      你好，根據你所訴說的上述情況，喝西洋參茶是有助于改善你上述癥狀的，但是歸根結底還是盡量調理好自己的生活作息時間，長期這樣的話對身體也是一個不小的損害。
      指導意見：
      西洋參茶具有補氣滋陰，調節脾胃的作用，對口干舌燥，手心發熱，臉色發紅，身體乏力都有很好的功效。還可以化痰止咳，利水消腫。西洋參還具有生津止渴，增強免疫力，提高記憶力，美容養顏的作用。西洋參茶中還含有皂苷，多糖，黃酮等成分，能夠補充人體所需要的多種維生素，調解女性的更年期綜合癥，失眠，多夢，心煩氣躁，健忘，易怒等癥。
      

      病情分析：
      如果腦子感覺有熱氣，最好不要喝西洋參，西洋參是一種大補的藥物。
      指導意見：
      喝西洋參容易導致上火的情況，所以還是別喝了，因為它也不治療失眠，如果失眠可以吃點調節植物神經的藥物。
      
      以上是對“熬夜多了飲食不規律失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！