你這個腎陽虛為主，帶點陰虛。建議想辦法戒除手淫，這個最重要哦。
      吃點金匱腎氣丸，年輕人一般會調整過來，如果長時間過度手淫就會難調理。加強體育鍛煉，不要熬夜，作息時間規律一點。慢慢就會沒事了。

      病情分析：
      就你目前情況來看，請問您的舌苔是什么顏色的？然后晚上有沒有容易出汗，也就是盜汗的情況。
      指導意見：
      建議您還是要適當的控制自慰行為，由于您還比較年輕，建議您及早戒除，然后適當的鍛煉，保證營養充足，應該會慢慢改善。
      以上是對“感覺有點腎虛，但是不知道是陰虛還是陽虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你說的癥狀兩種虛證的癥狀都有，也就是陰陽兩虛證候，比如腰酸，耳鳴，睡眠差與腎陰虛有關但出現經常拉稀與脾腎陽虛有關，牙齒松動屬于腎精不足現象，陰囊出汗屬于體虛，手淫時間短沒法衡量因為不代表性生活時間，手淫屬于強刺激與同房時有點差別。
      指導意見：
      聯系用調理陰陽兩虛的藥物以及補腎精的藥物調理，比如桂附地黃丸，四神丸之類藥物，或者去醫院面診醫生用中藥湯劑調理。