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平時生活工作壓力大嗎？不要給自己過重的心理負擔，要學會放輕松，不要熬夜，不要晚睡，九、十點鐘開始入睡，11：00進入深睡眠，白天一日三餐規律進食，尤其早餐很重要，10點之前都要吃早餐，然后適當的增加體育鍛煉，嚴密觀察調整這種紊亂的生物鐘，必要的時候還是要到醫院就診治療。
我早上都沒吃早飯，估計有一個月沒吃了，晚上都是12點多或者接近12點睡
你這種作息習慣是不利于身體健康的，早餐必須要吃，盡量在七點到九點之間把早餐吃了，然后晚上九、十點鐘開始睡覺，11:00進入深睡眠，通過長時間來調整一下這種紊亂的生物鐘。健康的身體是最重要的。
我這是有焦慮癥？就是晚上睡覺前總是會想到不好不開心的事情
首先不要給自己過重的心理負擔，不要有太大的精神壓力，然后睡覺之前盡量的心情放輕松，不要想一些其他的事情，才能夠有一個很好的睡眠，必要的時候還是要到醫院就診治療。
這還要到醫院治療？
因為先是調整這種不良的作息習慣，不要給自己過重的心理負擔，然后調節之后睡眠的狀況還是不改善，就需要到醫院就診，評估目前的一個情況。
出現多夢的情況發生一般考慮和心理因素是有直接性的關系的，這種情況建議積極的到心理咨詢科進行詳細的心理疏導，同時應該進行放松一些，心情保持良好，樂觀的心態，多注意些休息。
我還得去看心理醫生？我這是怎么了？
考慮和緊張焦慮都是有直接性的關系的。
難道我有焦慮癥？是因為什么事啊？
這種情況建議進行詳細的進行檢查和確診。
我要做什么檢查？
需要到正規醫院進行檢查。
病情分析：
女21歲，天天晚上做夢感覺睡不醒，都是睡到早上11點，上午，中午11點多，那您這個睡眠也太多了，你也出來先來一個睡眠顛倒，生物鐘紊亂的一個現象。
指導意見：
您好，要想改變這種狀況就得從調戲作惡，調整作息，開始制定計劃，有規律的生活，該起床起床該干什么就干什么，不要總是站在床上把床都收拾利索兒的被子收起來，嗯，這樣你可能就不會再留戀這個被窩。生活規律了，可能就是呃，那個夢就能少一點。用那個甜夢膠囊或者安神補腦液調理一下。
以上是對“天天晚上做夢，感覺睡不醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我這是有焦慮癥？還是說晚上想事情想多了造成的，就是晚上這幾天想些不開心的事情，然后晚上就會做夢，早上我都沒吃飯，這個會不會影響，到十一點多因為沒有吃飯，又餓，人又軟，所以就渾身疲憊
嗯那和晚上想的事情多和飲食不規律引起有關，所以先自我調整。
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