你年齡12歲，第一次來月經。流血一天就沒有了。你可以注意外陰衛生，不吃冷食冷飲。因為你現在年齡小，調節月經的性腺軸沒有發育成熟。只要沒有其他的異常，就可以放松心情觀察。
      

      病情分析：
      看你年齡較小，垂體卵巢軸功能不成熟，在剛開始來月經時沒有規律也是正常現象，可以繼續觀察
      指導意見：
      建議你保持外陰清潔，平時注意腹部保暖，來月經期間飲食忌辛辣刺激生冷，經期禁止劇烈運動，
      

      病情分析：
      如果是第一次來月經那就放松心情，因為前面幾次初潮不可能那么正常，
      指導意見：
      方便的話最好帶孩子檢查b超看看子宮附件發育情況，注意觀察下個月月經情況，讓孩子注意保暖和個人衛生
      
      以上是對“第一次來大姨媽，只有一天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的情況分析，你這種情況正處于青春發育期，月經不規律屬于正常，與激素分泌水平有關，不用過于擔心
      指導意見：
      建議，放松心情，保持心情舒暢，注意休息，少熬夜，養成良好的作息規律，多喝水，多食新鮮水果和蔬菜，忌食冰冷食物，均衡營養，鍛煉身體，強身健體
      

      病情分析：
      你年齡小，生殖系統正處于發育階段，來月經時間，和月經周期不規律，是正常的生理現象。
      指導意見：
      建議你放松心情愉快生活，保持外陰清潔衛生，每日更換內褲，一次什么時候來月經，都無法斷定，你順其自然。