根據你描述的這種情況，月經不調與體內激素分泌有直接的關系，建議你，最好去醫院化驗一下性激素六項檢查，明確引起月經不調的具體原因，然后積極地調節月經，恢復正常月經周期，月經期注意休息，避免勞累，適當保暖，避免受涼。
      

      病情分析：
      你好，可以化驗激素六項，做子宮附件彩超，化驗白帶常規，查找原因，及時藥物治療！
      指導意見：
      你好，建議禁忌生冷硬辣性食物，每晚清洗外陰，換洗內褲，內褲太陽下曬干，多喝水，注意個人衛生，祝生活愉快！
      
      以上是對“月經不正常，白帶是褐色的，這是為什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，排除懷孕的可能，引起月經不調是有很多原因的。小腹疼痛，白帶異常，考慮可能是有婦科炎癥引起的癥狀。
      指導意見：
      婦科炎癥也會影響月經周期的，建議注意衛生，保持外陰清潔干爽，最好是做b超檢查看看為好，檢查清楚后對癥治療。