對于你這種情況完全沒有必要擔心，你年紀輕輕查了很多百度腹式呼吸胸式呼吸。你就是典型的焦慮緊張的癥狀，焦慮也會引起腹式呼吸的，所以我覺得完全沒有必要去擔心這個問題。
      

      相對于胸式呼吸，腹式呼吸比較不會有腸胃消化吸收的問題，且氣體能滲透至微血管分布密度高的下肺部，有著良好的氣體交換率，因此呼吸節奏緩慢，易令心智狀態放松安穩。
      

      不管是胸式呼吸還是腹式呼吸，只要你沒有明顯的憋喘，不影響你正常的呼吸頻率，就不用擔心。在有胸悶的時候，可能會選擇或者不自主的就會出現腹試的呼吸，這都屬于正常的現象，平常多吸著小肚子，有利于身體的塑形
      
      以上是對“本是胸式呼吸的。變成腹式呼吸了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      胸式呼吸，腹式呼吸都是呼吸的一種方式，只要你覺得舒服，沒有明顯的憋喘，就用擔心，有些人喜歡選擇胸式呼吸，吸著腹部這樣可以讓你的小肚子收縮，利于減肥，塑造體型
      

      病情分析：
      本是胸式呼吸的。變成腹式呼吸了。很簡單，平時注意吸氣時想象氣進入腹部，腹部鼓起，呼氣時腹部收縮
      指導意見：
      不要只在練習時才這樣做，無論干什么事情，只要忘記了，立刻糾正過來。一般一星期到半月就自然的改過來了
      

      病情分析：
      病情分析：不管什么樣呼吸，只要血氧飽和度正常，沒有胸悶氣短癥狀就可以，一般深呼吸會有腹式呼吸，能鍛煉腹肌沒有什么的。
      指導意見：
      順其自然呼吸，放松心情，不要過于勞累及精神緊張，合理安排三餐飲食，保證充足的睡眠，多參加戶外活動。
      

      病情分析：
      任何一個人都可以是這兩種呼吸方式，沒必要大驚小怪。我認為你還是心理作用。你可能是本來沒事
      指導意見：
      聽別人說了這種故意當然，下意識就會去模仿，你需要做的就是不要管他。轉移一下注意力，相信很快就好起來
      
      以上是對“本是胸式呼吸的。變成腹式呼吸了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，正常人都是腹式呼吸和胸式呼吸兩種呼吸結合的，你怎么確定你是腹式呼吸，一般都是胸腔有病變。
      指導意見：
      建議生活規律，不要熬夜，多食蔬菜及水果，多喝水，適當運動，保持積極樂觀心態。
      

      病情分析：
      你好，這個哪一種呼吸方式不是人為可以選擇的，也不會自己發生變化。沒有任何一種理論說哪一種呼吸方式更好或哪一種呼吸方式不好。
      指導意見：
      正常人兩種呼吸方式都有只不過是以哪一種為主的問題，所以說平時無需糾結呼吸方式的問題，只要可以正常呼吸就可以了。