如果這樣的話，你這種情況需要去醫院做個腰椎磁共振檢查看看有沒有問題，另外也不能排除肌肉拉傷的情況，建議去骨科就診，先看看有沒有腰椎的問題，及早去醫院檢查看看。
      

      根據你所敘述的情況考慮，你這是應該由于過度勞損而導致的，建議你平時要多休息，不能劇烈運動，可以使用毛巾熱敷。通常這種癥狀在休息3~5日以后會好轉。平時也要注意鍛煉身體時，要循序漸進。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述結合你運動的情況，我覺得你可能是運動不當，或者運動過量導致的疼痛
      指導意見：
      不要緊張，我覺得你這幾天可以停止運動，看癥狀會不會緩解？如果不能緩解，去醫院拍一個腰椎片子
      以上是對“脊椎疼，睡覺未能緩解癥狀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！