指導意見：
      根據你描述的癥狀上看，考慮你這個情況是痤瘡。原因包括皮脂溢出或者雄激素分泌過多，皮脂腺合成和排泄增多、內分泌失調、毛孔阻塞等等。建議你口服異維A酸，同時外用阿達帕林軟膏，平時多注意休息，不要熬夜，飲食清淡，避免辛辣刺激性食物！

      病情分析：
      皮脂腺分泌旺盛，毛孔堵塞容易起痘痘，起痘痘時不要用手摳擠，避免留下疤痕和痘印。可以用克唑隱酮軟膏或膚專家軟膏，他們都有祛痘和痘印的功能，還可以到正規醫院的美容科進行激光治療。
      指導意見：
      平時少吃油膩的，辛辣的含糖量高的飲食，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，不熬夜，保證充足的睡眠，生活有規律，每天保持大便通暢，適當的運動提高自身免疫力。