戒掉手淫就可以了，有什么不適癥狀，可以先把手淫戒掉，建議觀察一段時間看看有沒有效果，無法勃起建議檢查一下勃起功能實驗，明確一下有沒有問題。
      

      病情分析：
      你好，你自己解決的頻率，次數是怎樣？1－10你感覺硬度原來在那個數字，現在在哪個數字，有什么因素導致這種變化么？
      指導意見：
      從你自述出不考慮自慰頻道過度加上心里緊張導致的，建議你分散注意力，減少頻率，合理安排體育鍛煉時間，暫時我不建議服用藥物！

      病情分析：
      陽痿是指持續三個月內都沒有陰莖勃起的，如果現在有晨勃，陰莖能夠勃起，就不屬于陽痿，不要隨便給自己下陽痿診斷的。
      情緒過度緊張焦慮，頻繁手淫，縱欲，勞累，熬夜，吸煙飲酒，久坐不動，生病發熱都會導致勃起欠佳的。
      指導意見：
      你的這個年齡考慮最常見的原因是精神心理因素的，比如說偶爾一次勃起不好就過度擔心，但往往是你越擔心，越過度刺激陰莖，反而勃起越不好的。
      建議放下思想負擔，放松心情，對自己的性能力有信心，避免勞累熬夜，避免頻繁手淫，縱欲，多吃堅果類貝殼類牛羊肉，多練習提肛運動和深蹲。
      
      以上是對“感覺自己陽痿了，該吃些什么藥呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！