左膝蓋彈響，膝蓋窩疼，小腿經(jīng)常抽筋
健康咨詢(xún)描述： 膝蓋疼已經(jīng)有3個(gè)月以上，剛開(kāi)始，跑步運(yùn)動(dòng)量大了，蹲下比較脹，慢慢的膝蓋疼，到現(xiàn)在膝蓋走路疼，膝蓋屈伸彈響，膝蓋窩一直疼，夜晚小腿經(jīng)常抽筋，左腿走路感覺(jué)很僵硬，腳窩疼。
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這種情況來(lái)說(shuō)呢，還是考慮存在一些損傷等方面的一些問(wèn)題，從這種情況有可能伴隨著缺鈣，等方面一些情況之后，可能會(huì)造成這方面影響情況，然后再具體確定看看去打造調(diào)整改善作用
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病情分析：
你的情況有可能是屬于運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，膝蓋磨損比較多出現(xiàn)的疼痛。抽筋可能與缺鈣有關(guān)系。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
注意補(bǔ)充鈣可以多吃一些鈣爾奇。在膝關(guān)節(jié)疼痛的時(shí)候盡量減少跑步的運(yùn)動(dòng)量。可以補(bǔ)充一些氨基葡萄糖促進(jìn)軟骨生長(zhǎng)。
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