這種情況受到你情緒影響比較大，其次考慮氣虛的可能，氣虛不能固攝津液而出現容易出汗的情況，建議益氣固表止汗，玉屏風散顆粒，也可口服中藥綜合調理治療。
      

      像這種平時多汗、動則加重的癥狀，一般情況下屬于氣虛所導致，可考慮服用虛汗停顆粒，配合復合維生素片進行調理治療。如果癥狀比較嚴重，則建議及時前往醫院進行檢查，如甲狀腺功能檢查等。
      
      以上是對“很容易出汗，汗如雨下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您所描述的情況來看，您性格內向、社交恐懼，身體腎氣虛。
      指導意見：
      建議您找中醫面診，通過望聞問切來辨證施治。同時在飲食上忌食辛辣刺激肥厚油膩食物，宜清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果和富含營養富含粗纖維的食物。也可以到醫院心理門診或精神科就診，由專業醫生指導用藥治療或者進行心理疏導、松弛療法。