不算過度，建議一周不超過兩次。適度的手淫行為可以愉悅心情，預防前列腺疾病，畢竟需要新陳代謝嘛，舊的不去新的不來。養成良好的生活起居習慣，避免熬夜酗酒，避免久坐憋尿。
      

      你好，成年后偶爾手淫是可以的，一周一次屬于正常掌握好力度一周兩次手淫屬于頻繁，手淫會引起前列腺炎的，也會引起神經衰弱，腎虛影響性功能，建議去正規醫院泌尿外科就診，遵醫囑做詳細檢查，根據檢查結果對癥治療，治療期間是禁止手淫的，規律性生活可以。
      

      病情分析：
      一周兩次算是正常的自慰情況，只要沒有特殊不適，不用過于擔心。
      指導意見：
      自慰以后要注意清洗，保持局部衛生清潔，平時少坐，飲食清淡，前列腺炎也有一定的自愈性。
      
      以上是對“一周或兩周一次手淫算是自慰過度嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！