這種情況自個兒猶豫的慢慢會好轉，建議不要過度擔心，關鍵樹立科學規律的生活習慣，逐漸減少手淫次數，直接直至停用，可以多吃一些養陰的食物，比如黑芝麻，黑木耳，黑豆等，另外多吃新鮮蔬菜，保證充足的睡眠。

      目前這種情況建議平時飲食上多吃高蛋白，高維生素的食物，然后適當的做健身運動，平時還要適當的補鈣，另外，一定要保持睡眠充足，避免過度手淫，身體不舒服的癥狀就會逐漸緩解的
      以上是對“白天手腳出汗晚上睡覺后恢復正常不出汗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這個如果晚上經常有睡覺睡眠有做夢的，這種情況應該就是睡眠質量不好的，所以這種情況加上這個手淫的習慣，我建議你可以戒掉這個習慣，然后養成良好的飲食規律和作息時間看能不能好一點？
      

      出現白天手腳出汗，晚上睡覺正常的現象，因為有過手淫的情況，多數還是有些腎虛引起的，或者是植物神經出現了紊亂，可以適當的吃些中藥調理一下。

      手腳容易出汗，一般考慮還是有局限性多汗癥。這種癥狀需要及時的治療，需要觀察是否有植物神經功能紊亂或者是有先天性遺傳性的原因，針對這種多汗癥可以通過局部使用外用藥來治療，可以通過局部使用烏洛托品溶液進行治療，但是這種治療只是暫時性的，如果要根治需要手術進行神經阻滯。
      

      首先經常手淫容易導致腎虛，氣血不足，所以容易出汗。首先要放松心情，別太緊張。多吃補血益氣的食物，調理好身體。改變不良的習慣，手淫的次數一般是一周2~3次，平時多鍛煉身體，增強體質。
      以上是對“白天手腳出汗晚上睡覺后恢復正常不出汗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      白天手腳容易出汗，乏力，活動以后心率加快，冬季手腳冰涼，有手淫的習慣
      指導意見：
      建議你到正規的醫院就診檢查一下，有氣虛和陽虛的表現。可以應用補氣補陽的藥物來進行調理，平時要多注意鍛煉身體，增強體質，戒掉手淫的習慣，不要熬夜規律生活

      病情分析：
      手淫容易導致腎虛發生，建議口服六味地黃丸。平時不能熬夜，需要三餐，起居規律，
      指導意見：
      如果挑食或是三餐不規律，容易導致營養不良，無力，如果長時間一個東西，缺乏鍛煉，可以導致無力等癥狀，需要適當的增加室內活動。長時間一個動作，可以導致腰椎疾病發生，或是腰肌勞損。可以熱敷和做腰部按摩。