病情分析：
      您好，據您所述的情況近期出現有明確的睡眠質量不佳已經影響到正常的生活，同時有乏力和植物神經紊亂。要結合近期的高度緊張或者是本身由于睡眠質量不佳而引起了負面情緒和導致有條件反射，也與自我的作息習慣和日常的環境因素或學業壓力有一定的關系。
      指導意見：
      需要在睡覺前創造黑暗的環境，以及遠離手機等視頻效應來保證大腦的放空，減少條件反射和視頻效應。要用輕音樂和按摩大腦皮層來幫助睡眠和提高睡眠質量，必要時可以暫時服用安神補腦液或者營養植物神經的谷維素。
      

      病情分析：
      這個屬于焦慮
      容易導致失眠
      可以積極進行心理咨詢為宜
      指導意見：
      1.補充資料進一步精神心理科系統咨詢
      2.就焦慮進一步精神科醫師問診精神檢查排除焦慮癥
      3.根據醫生指導日常注意睡眠調節