關于胸悶的咨詢，各位大神指教一下
健康咨詢描述： 本人1月22日開始胸悶，到現在已經35天，無發燒咳嗽癥狀，癥狀時有時無，最后一次出去時間1月18日，在部隊里，無外界接觸，怎么辦啊這個胸悶？不知道啥時候發作，焦慮明顯的很，有時候，胸悶在走路中緩解，有時候在改變體位時緩解
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你只是胸悶，并沒有任何其他的癥狀，也沒有與外人接觸，像這種情況有可能是長時間的，在一個地方沒有及時的宣泄負面情緒緊張焦慮，害怕等導致的身體不舒服。并不是患病導致的，建議你多培養些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，用來轉移注意力，不要老是關注這些癥狀。
但是難受起來還是挺難受的，不過最終可以緩解，只是時間長短的問題
理解你這種感受確實很難受不舒服，但是這些癥狀你越關注會越難受的，你找些別的事情去做，轉移一下注意力可能反而會減輕，你嘗試一下，比方說看看搞笑的視頻，聽聽輕音樂，或者找一些你其他更喜歡的事情去做。如果自己調整不好，那就去精神衛生中心就醫，可以適當的吃一些抗焦慮的藥，可能會有改善。
還有，有時候到底是不是胸悶，我也說不清，胸悶是哪里悶？我是這個位置悶，不是胸兩側悶
所謂的胸悶大多數是指胸骨后。胸腔里感覺悶透不過氣來。
那不是，那我這個悶是啥了？？我不是胸腔悶
你這種情況主要是你焦慮情緒迸發的一些軀體不舒適，只是感覺不舒適而已。不過你可以去醫院做個胸部的片子，排除一下疾病的原因。
不出去，等結束了的
可以自己多找一些事情去做來轉移注意力，不要老是在想這件事，等以前接觸再出去也可以的。
今天一上午沒發作，挺好的
沒法做，那就繼續堅持轉移注意力，不要去關注挺好的呀。
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病情分析：
你這樣一個多月了，有沒有發現什么規律？什么樣情況更加容易出現胸悶
指導意見：
建議去做個心電圖，你在部隊應該訓練強度比較大，是不是最近沒有休息好，你的癥狀和這個肺炎關系不大
不訓練了，但是焦慮緊張，畢竟在湖北孝感，往往出現之前，會有緊張焦慮，而緊張焦慮時沒有感覺到胸悶
你這主要還是擔心肺炎會不會傳染過來，部隊紀律好，沒有輸入性人群，并且你的癥狀和它沒關系的，這樣就可以放心了
還有。有時候我懷疑自己癥狀到底是不是胸悶，就是這個位置悶，不是胸兩側悶
那也是胸部，你要是真的不放心可以拍個胸片，相信科學
出不去，出去更危險
話不是這樣說的，身體需要治療還是可以申請就醫的
現在靠在這，也不悶，有時候還得靠走路去緩解悶，上樓梯，1樓到4樓，上來都不覺得喘
還是檢查之后才能確診
今天一天沒發作
你就只當體檢了，去醫院檢查吧
疾病百科| 咳嗽
溫馨提示：
絕大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的，因此預防呼吸道疾病是防止咳嗽的關鍵。
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