你好，根據你的敘述應該是末梢血液循環不良造成的，有雷諾氏綜合癥的表現。對于你說的情況，要生活規律，適當參加體育鍛煉，注意肢體的保暖，多進行手腳關節的功能鍛煉，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，盡量少吃油膩辛辣刺激性食物。可以服用丹參片等藥物進行調理。希望我的回復對你有幫助
      

      您的這種情況有可能是遇到元素不足等原因引起的，你可以抽血化驗一下，根據補充，或者是生活中也可以選擇食補，多吃一些青菜和水果補充維生素，盡量少吃外面不干凈的油炸甜食。