健康咨詢描述: 我身高,168,體重150,舌苔發白,有厚厚很惡心的白白的堆積物,請問我該怎么辦?如何改善這種情況?
你好,你這種情況,最好平時多喝水,多吃蔬菜水果,別吃太油膩辛辣刺激性食物,別熬夜注意休息,再多參加體育鍛煉,如跑步,打球,游泳,跳繩,騎車等,每天鍛煉一個小時以上,長期堅持就能改善這些癥狀。
舌苔發白是正常的、如果特別的舌苔厚厚可能消化不良,一般舌苔發黃是胃熱有火、平時注意多吃水果蔬菜食物、不要著涼,可以給胃部熱敷一下或者艾灸都可以,不要喝冷飲
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