你存在情緒低落，哭泣，自殘行為，抽煙的現象，考慮為雙相情感性精神障礙的可能性大，建議于精神科就診進行詳細的軀體檢查和和精神檢查，明確診斷后進行進一步的治療，平時注意加強運動，放松心情，遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現的這些表現，最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進行調節，不然會對你的學習和身體造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你應該告訴家人，讓他們帶你去醫院的心理科檢查一下，在專業醫生的指導下對癥治療，同時配合自身的調節，平時多與家人朋友溝通，多參加一些活動，保持情緒穩定，有時間可以聽聽音樂，唱唱歌保持心情愉快，通過治療和調節會好起來的。
      

      病情分析：
      你好，根據你講述現在的情況，自己情緒很難控制，心態很容易崩潰，很痛苦，有自殘行為，考慮是屬于焦慮抑郁癥，
      指導意見：
      建議到最近正規醫院精神科進一步進行檢查，確診后在精神科專家指導下進行治療，平時學會自我調節自己心態，把心理壓抑發泄出來，多和父母進行溝通交流，希望父母理解自己陪伴自己共同去面對現實問題，
      以上是對“情緒很奔潰很容易哭，感覺心里不舒服，難以控制。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，請問這種狀況是從什么時候開始的？
      指導意見：
      你現在仔細想想，一周有七天，你覺得有幾天會出現這樣的狀況，每天晚上睡覺前都要想事情，睡眠也不好，似乎有些焦慮情緒在作祟，父母是否知道你的問題，建議你告訴父母帶你去三甲醫院的心理門診或者精神心理衛生中心找醫生面診，聽聽醫生的建議，看看是不是需要配合抗焦慮藥物治療。盡早干預不影響你未來的生活的。