乳房脹痛考慮有可能是有些乳腺增生引起的，建議您可以做個彩超進一步檢查一下，乳腺增生可以口服些活血化瘀散結的藥物治療，觀察一下。保持心情舒暢，不要著急生氣。
      

      病情分析：
      如果出現雙側乳腺脹痛不適的情況，要充分考慮有乳腺增生存在的可能，建議及時就診。
      指導意見：
      可以進行乳腺超聲檢查或乳腺鉬靶檢查，來進一步明確診斷，要注重心理調節，避免不良情緒影響。
      

      病情分析：
      你好，月經來前體內雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺間組織水腫引起乳房脹痛，也有乳頭痛的。
      指導意見：
      建議，注意衛生，流水清洗外陰，保持外陰清潔干燥，注意休息，不要熬夜，生活要規律，均衡飲食，多喝水，適當參加體育鍛煉。
      
      以上是對“乳頭脹痛，沒有懷孕，也沒有哺乳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！