手淫過度會導致腎虛的出現，并且還會引起精囊炎，前列腺炎，睪丸炎，還會導致陰莖氣滯性損傷，也有的會引起龜頭過于敏感，引起精神性早泄或者是精神性陽痿，所以建議你一定要戒掉食物，你要建立一個規律的生活習慣。

      男性頻繁手淫容易導致前列腺炎和尿路感染適和導致精神狀態不好，乏力、性欲低下，影響工作和學習，嚴重的還是可能影響生育。當手淫一星期一次都可以的，是可以緩解性壓力的，也不要因此自卑。
      指導意見：建議：不要穿過于緊的內褲，不要接觸性刺激的圖片和聲音等，有睡眠需求的時候再上床睡覺，早晨不要念床，醒來后即使起床，以免想入非非。