根據你所學的情況考慮你的多數是由于消化不良而引起的癥狀，所以建議你平時飲食適合清淡，不能吃油膩，難以消化的食物，不能暴飲暴食，可以服用一些促進消化，促進胃腸蠕動的藥物調整治療。

      你好，根據你描述的癥狀考慮是胃腸功能紊亂，建議你口服益生菌來緩解，另外調整一下生活方式，忌吃過于油膩生冷辛辣刺激性及重口味，排氣多的食物。仍不見好轉則需要到醫院做進一步的檢查，不要貽誤。

      病情分析：
      你好，根據以上的描述，首先請問是以前是否患有腎炎腎結石病史？建議多吃蔬菜水果，多運動。
      指導意見：
      建議到醫院化驗尿常規，做泌尿系彩超。是否患有便秘？建議多吃蔬菜水果，多運動用手按順時針方向按揉腹部，促進胃腸蠕動，有利于排氣排便。
      以上是對“左腎漲沒有疼痛小便正常”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！