根據(jù)您所敘述的癥狀考慮平時(shí)一定要注意規(guī)律生活，性生活不能過(guò)于頻繁。而且不能有手淫的不良習(xí)慣，在日常生活中也應(yīng)該多鍛煉身體，經(jīng)常去戶外運(yùn)動(dòng)，并且飲食也要注意，不能吃油膩辛辣的食物，不能吸煙喝酒。
      

      病情分析：
      陽(yáng)痿是指在有性欲要求時(shí)，陰莖不能勃起或勃起不堅(jiān)，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時(shí)間，因而妨礙性交或不能完成性交。
      指導(dǎo)意見：
      引起陽(yáng)痿的原因很多，患有該病，切不可隨意溫補(bǔ)。一定要針對(duì)病情辯證用藥。目前治療該病的藥較多，最好到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生診斷用藥。多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物如牡蠣胡桃肉栗子甲魚文蛤鴿蛋豬腰等，有效緩解。