健康咨詢描述: 近一個星期不吃飯不餓一吃飯就餓是怎么回事
你好,根據你描述的情況,你的這種飲食習慣是非常不健康的,容易引起胃腸道疾病及營養不良。建議你生活規律,養成良好的生活習慣,按時吃飯,營養均衡合理,葷素搭配。不要禁食或者暴飲暴食。適當的多運動,保持心情舒暢,有利于身體健康。平時太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽,每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收。
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