病情分析：
      你好，你是很多事想不明而郁悶，一到晚上就又比較見嚴重，黑暗與心情應該是成正比的，如果你這時候能好好睡覺，也不至于是這樣了
      指導意見：
      建議你，一，甲睡早點，規律生活，二，增加營養，符合身體的發育需要，可增零食與水果，三青春期的迷茫與困惑'需要多交朋友多交流，四，適當的鍛煉身體，促進身體平衡發育。
      

      病情分析：
      根據您描述的問題，心里難受，很煩，哭泣，覺得人生沒有意義，您存在焦慮抑郁情緒，建議您做好自我調節，不好轉到正規精神衛生中心，心理科面診醫生。
      指導意見：
      身心放松，樂觀心態，控制好自己的情緒，學會自我調節自我減壓，減少不良刺激，保持心情愉悅，作息時間要規律，早睡早起，不熬夜，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內心的壓力和煩惱，多做自己喜歡的事情，轉移注意力。