頭上出現的這種情況，還是需要積極去醫院做個檢查確診一下，結合一些中藥改善一下病情癥狀，平時要注意保養身體，增加營養，增強體質，不要吃辛辣刺激性的食物。
      

      你頭上這個情況是斑禿，主要是氣血虛氣血不調導致的，建議你可以局部外用米諾蒂爾丁外涂，可以口服養血生發膠囊調理飲食忌口，辛辣刺激的食物不要吃就可以的。
      

      病情分析：
      這種頭皮部位起包伴有疼痛瘙癢的情況多半是毛囊炎，從中醫角度來說大多屬于熱毒內蘊的范疇。
      指導意見：
      建議選擇清熱解毒中藥如一清膠囊口服治療，平時盡量不要吃過于辛辣刺激性的食物，避免熬夜，飲食睡眠要有一定的規律性。
      
      以上是對“頭上長了包又疼又癢頭發一扯就掉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！