從以上情況開始分析，主要表現為明顯的恐慌不安伴隨著一定程度的瀕死感發作性體驗，如果排除身體疾病比如心肺功能不全等，個人分析需要考慮可能是驚恐發作的表現，建議可以在精神科醫生指導下口服藥物治療
      

      病情分析：
      根據您描述的問題，您屬于急性焦慮癥，建議您到正規精神心理醫院心理科面診醫生，做心理疏導藥物治療。
      指導意見：
      培養興趣愛好，多做自己喜歡的事情，轉移注意力，減少不良刺激，避免精神緊張，保持心情愉悅，適當運動，勞逸結合，作息時間要規律，早睡早起，不熬夜。