你好！便秘主要與不良飲食生活習慣有關，可以適當服用嗎丁啉、奧美拉唑等藥物進行調節，平時注意飲食調理，忌食辛辣油膩刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，保持大便柔軟通暢，養成每日定時排便的良好習慣。
      

      肚子里面有胃腸脹氣的話，考慮大多數應該就是著涼引起的，這個情況可以直接到醫院去做檢查治療就行，這個癥狀應該就能恢復，不用擔心，平時注意觀察定期復查進行這個癥狀應該怎么緩解沒問題的。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，一直便秘，有氣體，考慮胃腸道的消化不良。腸道蠕動慢，沒環境差，
      指導意見：
      建議你可以去當地藥店，買益生菌，枸櫞酸莫沙必利片，調節腸道內環境，增加胃腸道的蠕動。平時多喝水，多吃水果蔬菜。
      
      以上是對“肚子里總是有氣，腸，胃總是有氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！