髕骨軟化，半月板損傷
健康咨詢描述： 醫生您好，我腿2019年6月初受傷，一直沒有完全好，去多家醫院看了，綜合起來說髕骨有一點點軟化，有少量積液，韌帶有點損傷，半月板損傷輕微不到一度。現在腿還是不舒服。主要表現為（1）有時感覺關節處肌肉會有點脹脹的，不舒服（2）感覺關節髕骨與其他軟骨間稍稍有點錯位，長期坐著后，不能快速起身，起身迅速時會有出現輕微彈響（3）當腿部不舒服時，腳也會有點不舒服，脹脹的，具體感覺說不清楚，目前沒有吃什么藥，貼過活血化瘀消腫止痛的膏藥
其他類似問題
醫生回復區
微信掃一掃，隨時問醫生
建議以康復鍛煉物理治療為主。平時應該鍛煉股4頭肌的肌肉力量。剛開始可以在恢復中的狀態下練習，等力量增加后可以練半蹲起，或靠墻靜蹲。平時不要穿高跟鞋，要注意對膝關節的保暖，也不能長時間坐著，尤其不能屈膝長時間坐著，否則會影響膝關節的血液循環。
醫生韌帶有點損傷，可以做伸直腿的康復運動嗎？
可以伸直腿做功能鍛煉
髕骨軟骨軟化以及半月板損傷，主要注意平時的負重活動不要過量。而且要穿舒適柔軟的鞋子，而不能穿平底硬底或高跟鞋。鍛煉下肢的肌肉力量，從而增加膝關節的穩定性，還可以增加足底韌帶的強度，在走路的時候可以起到緩沖的作用。
醫生韌帶有點損傷，可以做繃緊大腿伸直腿勾腳的康復運動嗎？會不會對韌帶造成二次損傷
可以做這種等長收縮運動，不會造成拉傷的。
通過你的詳細描述為膝關節半月板損傷，髕骨軟化癥，建議適當休息一段時間，建議盡量少上下樓活動，建議口服氨基葡萄糖膠囊，營養半月板，建議局部熱敷烤電微波治療。
以上是對“髕骨軟化，半月板損傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
醫生韌帶有點損傷，可以做繃緊大腿伸直腿勾腳的康復運動嗎？會不會對韌帶造成二次損傷
可以練習，有助于膝關節穩定性的恢復。
疾病百科| 半月板損傷
溫馨提示：
軟組織未治愈前飲食忌吃公允雞、鯉魚、酸筍、牛肉姜。
相關文章
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
