高三學生很嗜睡特困生！！

女 | 18歲懸賞5個健康幣 2020-02-25 18:58:21 3人回復來自

健康咨詢描述：從這學期開始還好到了后學期一直很困，有調整過作息時間但是還是困，已經是困到自己都不知道自己怎么睡著的，一次在床上換睡衣準備睡覺，結果衣服都沒有穿好就睡著了，現在因為疫情在家里，在家的作息時間還挺規律的，但是還是很困，上網課邊上邊睡

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2020-02-25 19:12:01 我要投訴

這個也有可能是精神神經方面有衰弱的，那么白天最好的積極鍛煉身體，在房間內也是可以鍛煉的，有效的體育運動可以對抗植物神經功能紊亂，那么你如果晚上睡覺質量不好的話，可以喝百樂眠

2020-02-25 22:22 ask92831180cl 追問

睡眠質量很好就是很會睡

2020-02-26 08:40醫生回答：

可以做個腦彩

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2020-02-25 19:21:37 我要投訴

你好，可能是平時的睡眠并不充足，所以這段時間特別的困，還有一種可能是女生要是來例假前一周的情況下也特別的能睡覺，你平時的例假規律嗎？如果規定可以相對計算一下，或者哪天單獨抽一個時間足足的睡上一覺。平時學習壓力大，累，也容易犯困！

魏傳軍高青縣中醫醫院副主任醫師擅長: 男性勃起功能障礙,早泄,慢性胃炎,咳嗽,風濕性關節幫助網友：22615

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2020-02-25 19:02:03 我要投訴

      你這種情況可能是勞累熬夜等因素有關，中醫認為是由于脾虛，運化無力，濕氣重引起的，建議您可以吃點補氣健脾祛濕的參苓白術丸調理一段時間，平時注意作息規律，盡量不要熬夜，適當運動

      以上是對“高三學生很嗜睡特困生！！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！