葉酸問題，備孕需要準備些什么？
健康咨詢描述： 您好各位醫生，我想咨詢下備孕準備葉酸哪種比較合適點，男士也要一起吃葉酸片嗎？剛剛去醫院買了葉酸，不知道適合不適合，請麻煩醫生提供些建議，飲食上需要注意點什么？因為現在體重偏胖點，因為我朋友有的人說:這種葉酸不是很好
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病情分析：
你好，如果沒有特殊情況，每天用0.4到0.8毫克的葉酸就可以，葉酸幾乎沒有區別。或者可以用含有葉酸的復合維生素，比如愛樂維。
指導意見：
男性可以不用葉酸。飲食注意避免辛辣刺激性生冷的飲食。備孕期間需要注意規律作息，營養均衡，保持良好的心態，避免焦慮。如果體重比較大，建議積極鍛煉，控制飲食，減重以后再考慮備孕。
好的，醫生，那如果備孕期間吃這個，后期懷孕了再吃愛樂維可以嗎？體重126，身高161比較偏重。
可以，葉酸跟愛樂維還可以。孕期需要控制飲食跟甜食的攝入，適當運動，控制體重增長。
好的，謝謝您醫生，感謝
不客氣，祝順利。
備孕期對男士是否吃葉酸沒有要求。葉酸沒有好壞之分，只要含量夠就可以。您手里的這個葉酸含量0.4毫克，就是推薦的葉酸用量。葉酸要求在孕前的三個月提前口服。
好的，謝謝您醫生
不客氣。記著提前三個月開始口服就可以。
病情分析：
這種葉酸是可以服用的。葉酸主要是預防神經管畸形流產男士可以不必一起服用。
指導意見：
體重指數大于24.為偏胖大于28為肥胖。建議你要平衡膳食。多吃蔬菜水果，補充鈣鐵等多種維生素和微量元素。
以上是對“葉酸問題，備孕需要準備些什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
好的，謝謝您醫生，我會注意的
不客氣，孕前三個月到孕后三個月，記得按時服用葉酸。
好的醫生，謝謝
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