你描述的這種情況，首先考慮存在肩周炎的可能性比較大。這種情況最好的正規公立醫院的外科面試，醫生做有關的檢查，進一步明確診斷后積極的采取治療。也可以到正規公立醫院的理療科進行理療，有利于恢復。平時注意鍛煉身體，增強機體自身的抵抗力。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮有肩周炎的情況，建議貼關節止疼膏，注意局部保暖，適當運動肩關節，必要時去醫院就診。
      指導意見：
      注意休息，不要勞累，保持心情舒暢，避免精神緊張焦慮，飲食清淡不吃生冷辛辣刺激性食物，做好保暖，避免受涼。