考慮和心理因素是有直接性的原因的，這種情況應該積極的到心理咨詢科進行詳細的心理疏導，同時應該積極的放松一些心情，保持良好樂觀的心態，才能夠達到很好的治療和治愈的目的，同時應該密切的進行觀察病情。
      

      首先飲食一定要規律均勻，不能出現暴飲暴食的情況，發生的三餐一定要規律，同時應該放松些心情，保持良好樂觀的心態才能達到很好的效果，也可以進行到心理咨詢科，進行詳細的心理疏導。
      

      看了你上面的敘述，覺得你的情緒低落，精神狀態不好，內心悲觀，自我評價不高，可能屬于抑郁傾向。建議到正規醫院精神心理科就診，可以應用心理療法治療，必要時應用抗抑郁藥物治療。多喝溫開水，注意休息。
      
      以上是對“心煩意亂，感覺活著好累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      建議你一定要保持心態平和，不要和別人相互比較什么，注意放松心情，避免壓力過大，和家人多溝通一下，充分交流一下，建議您最好去咨詢一下心理醫生。平時應當注意規律作息，避免熬夜。
      

      如果你是心煩意亂的話，感覺累，考慮你還是由于身體狀態出現的問題，需要去醫院做個身體檢查確振診一下病因，然后根據病情癥狀采取針對性的治療，需要多增加營養。
      

      持續超過兩周，高度懷疑抑郁癥。抑郁癥主要表現情緒低落，樂趣喪失，興趣缺乏。常伴有焦慮激越，意志行為減弱。記憶力下降，注意力不集中等認知障礙。自殘，自殺觀念和行為等。自卑自責自罪，幻覺妄想等精神癥狀?？梢匀シ每挂钟羲幬?br />