你好，胃部不適考慮胃炎的可能，可以適當服用嗎丁啉、奧美拉唑等藥物進行調節，平時放松心情，保持穩定情緒，戒除手淫習慣，避免接觸黃色書籍及視頻資料，積極鍛煉，提高身體機能。
      

      病情分析：
      根據癥狀患者應該是腎陽虛，為過度勞累，久病導致腎陽虛，陽虛則溫煦功能失調，因此手腳冰涼，畏寒肢冷，自汗。
      指導意見：
      建議給溫腎助陽，溫煦藥物金匱腎氣丸，桂附地黃丸治療，并建議加強身體鍛煉，增強體質，勿勞累。
      以上是對“胃里不舒服，以前有過手淫的現象。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！