根據你身體出現失眠的情況，考慮是植物神經功能紊亂，精神壓力過大，有關系的失眠障礙信息一表現到醫院檢查以后是否考慮通過鎮靜安神舒緩神經的藥物進行治療。
      

      首先，睡覺之前盡量不喝水，白天可以多喝水，正常排尿是好事，白天適當增加體育鍛煉，白天適當午休但時間不要過長。晚上有尿意時當然要排便，因為憋尿也是不健康的，解完小便之后，繼續躺下，不要玩手機，閉起眼睛來，慢慢調整睡眠，切忌不要有睡前玩手機的習慣，慢慢調整觀察一下睡眠吧。
      

      你這個情況是這幾天出現的，是短期癥狀，建議你調整生活習慣。放松心情避免緊張焦慮，睡前不要喝太多的水，不喝茶咖啡可樂等。晚飯不要吃的過飽，不要吃辛辣刺激性食物。保持睡眠環境安靜、光線不要亮。白天減少睡眠時間，遠離床鋪，適度增加體育運動，讓身體適度疲勞，有助于睡眠。
      
      以上是對“晚上半夜醒了，就一直睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你對病情的敘述，出現晚上半夜醒了，就一直睡不著，多夢，這種情況考慮腦神經功能紊亂所致
      指導意見：
      建議你口服安神補腦口服液和柏子養心丸及維生素B1，近期一定注意休息，減輕工作及生活壓力，消除緊張情緒，疫情過后建議你積極參與體育鍛煉，多做戶外運動，
      

      病情分析：
      對于上述癥狀考慮是植物神經功能紊亂，需要通過調節神經的藥物治療。
      指導意見：
      保持良好的情緒和睡眠，避免過度勞累，做到早睡早起。可以口服安神補心膠囊，甲鈷胺片。谷維素片，維生素b一片等治療改善。
      

      病情分析：
      你好！睡眠質量不好、多夢與喝水多、神經衰弱等因素有關。
      指導意見：
      要調節好心態，放松心情，睡前不要喝水，白天多運動，睡前熱水泡腳喝杯牛奶促進睡眠，避免精神緊張，情緒激動。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，存在睡眠質量差，功能障礙，多是由于緊張勞累，思慮過多，思想壓力大，工作強度大，焦慮狀態等引起的自主神經植物神經功能紊亂的可能性大。
      指導意見：
      建議你睡醒后不要思考事情，不要焦慮調整情緒，保持好的心態，不要有心理顧慮和心理負擔，可以口服谷維素，維生素b1甲鈷胺等藥物進行調理。
      
      以上是對“晚上半夜醒了，就一直睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！