您好，根據(jù)你提供的情況來看，現(xiàn)在建議您及時的接觸手淫習慣，加強體育鍛煉增強身體素質(zhì)，性生活時間五六分鐘，已經(jīng)是在正常的范圍內(nèi)，你可以做足性前戲，性交中間采取精神轉(zhuǎn)移法或者是間歇停頓法，慢慢的會好轉(zhuǎn)的。
      

      病情分析：
      一般來說，如果能夠達到幾分鐘的話，估計你目前的情況還屬于正常的，一般來說，亞洲人的時間，控制在3到7分鐘左右，夫妻雙方都滿意就可以了，時間的長短不能代表滿意度，像您這種情況能夠達到五分鐘左右，應(yīng)該屬于正常的
      指導(dǎo)意見：
      到底和你以前飲酒過度的手淫有沒有關(guān)系？說不好，如果沒有感覺到，腰膝酸軟等，情況不用處理，如果感覺到力不從心，的情況存在，應(yīng)該減少性生活的次數(shù)，同時到醫(yī)院的中醫(yī)科開中藥調(diào)理。