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入睡困難失眠。睡眠淺

女 | 28歲 2020-02-25 00:37:27 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：入睡困難，躺床上三四個(gè)小時(shí)都睡不著，很困但是怎么樣也睡不著，并且心跳也有點(diǎn)快，頭腦很清晰，入睡困難。就算睡著了睡眠也很淺。

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2020-02-25 03:54:59 我要投訴

你這種情況需要尋找一下失眠的原因，比如壓力太大，情緒問題，焦慮或者其他，注意調(diào)整一下，同時(shí)可以配合藥物改善睡眠，比如阿普唑侖或佐匹克隆或氯硝西泮或褪黑素等。

劉賢忠寧波市杭州灣醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 肺結(jié)節(jié)，肺癌，肺炎，肺部感染，咳嗽，咽炎，哮喘、慢幫助網(wǎng)友：4680

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2020-02-25 01:18:16 我要投訴

      病情分析：
      你的情況主要是失眠原因很多，可能是植物神經(jīng)紊亂，也可能是心里壓力太大，或生活工作力太大
      指導(dǎo)意見：
      建議降低生活工作壓力，降低心理壓力，調(diào)整心里狀態(tài)，必要時(shí)服用藥物治療，可以服用谷維素。

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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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