有可能是著涼以后引起的肌肉疼痛。多是由于受涼以后肌肉痙攣收縮導致的，從而就會導致肌肉部位有明顯的酸脹疼痛，在出現這種情況以后，首先要多注意保暖，避免過度運動，可以理療，外用扶他林治療。

      病情分析：
      出現腘窩疼痛發生原因，一、見于腘窩部位囊腫出現，出現腘窩囊腫以后會導致腘窩內部壓力增高，從而引起腘窩疼痛癥狀；二、見于腘窩部位韌帶損傷的患者，導致腘窩部位有疼痛癥狀出現；三、見于半月板后角損傷患者，會刺激腘窩部位韌帶和關節囊從而引起腘窩疼痛，特別是在蹲起活動時疼痛格外明顯；四、見于中老年人出現膝關節退變、骨性關節炎患者，在膝關節后側有明顯的增生骨質就會刺激腘窩部位的韌帶、關節囊從而引起腘窩疼痛。
      指導意見：
      腘窩疼痛的原因比較多，應該看是哪一種情況引起的，具體來說，分為以下幾種情況：1.如是老年性骨性關節炎，可以有腘窩的疼痛這種情況，就需要局部封閉治療，或者行關節鏡治療，也可以關節腔注射玻璃酸鈉。2.如果是肌腱炎或者是筋膜炎，就需要進行局部的理療，休息，口服藤黃健骨膠囊，雙藤筋骨片。3.如果是腘窩的囊腫或者腫物引起的疼痛，就需要進行手術治療了。如果疼痛比較嚴重，可以口服布洛芬止痛藥物。
      以上是對“腘窩靠近小腿處屈伸像筋痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好走你描述的情況看，32歲女性，今天突然感覺右腿蟈窩下面一點小腿的中間位置疼痛，按壓有筋痛的感覺，躺著和不使勁的時候沒感覺，也沒有紅腫，這種情況很可能是因為鍋窩處或者后腿后面被長期受壓導致的。
      指導意見：
      比如坐在凳子上，長時間沒有挪動位置，或者翹二郎腿時間比較久，也或者是無緣由的出現疼痛，應該問題不大，建議用熱水袋熱敷或者熱水泡腳，每次15到20分鐘，同時用手按摩。適當做些運動，很可能更容易緩解。