指導意見：
      你好，這種情況考慮腎陰虛，平時可以吃些百合銀耳雪梨這類食物，有助于改善癥狀。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      

      病情分析：
      盜汗指的是患者晚上睡著了以后開始出汗，但是在患者醒來之后汗又自然而然地止住了，該類現象稱之為盜汗病癥。
      指導意見：
      盜汗是不排除結核感染的可能的，應該拍片首先看看肺部，如果檢查沒有問題就可能是身體虛弱導致的，當然植物神經失調的可能也是存在的另外要考慮陰虛火旺有關的，可以口服中成藥物進行調理，飲食清淡。
      

      病情分析：
      根據你的描述呢，目前的這個情況呀，一般來說考慮主要還是由于體質虛弱腎虛的問題引起的了，建議你最好用中醫進行調理
      指導意見：
      在食療上多吃些滋陰補益的食物如：大棗黑豆核桃黑芝麻血糯桂圓等;多吃新鮮水果蔬菜少食辛辣食品;保持心情舒暢生活有規律.當夜間出現盜汗癥狀時要注意觀察發汗原因必要時去醫院就診
      
      以上是對“盜汗嚴重，腎虛睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！