腳后跟骨質增生可以使用溫水泡腳，能夠促進血液循環，平時應該穿舒適柔軟的鞋子，避免穿高跟鞋；還應該到醫院的骨科拍片檢查，若只是單純性的
      骨質增生
      ，可以采用小針刀療法。平時應該注意休息，避免過多活動。
      

      如果發現跟骨骨刺。早期以非手術治療為主，主要是避免過度負重活動，平時走路的時候應該穿軟底厚底的鞋。在走路時重心盡量前移，避免腳后跟受力過大。平時對腳后跟進行手法按摩，改善局部血液循環。
      

      跟骨刺一般是由于跖底筋膜炎引起疼痛。在家治療可以注意避免受涼。穿寬松舒服的鞋子。每晚熱水燙洗，每次20分鐘。外用扶他林軟膏一天兩次。觀察看看。如果疼痛不緩解，可以考慮封閉注射。
      
      以上是對“左腳后根長骨質增生怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      跟骨骨質增生平時以保養為主，要穿厚底、軟底的鞋，鞋不要太緊，盡量不做長站、長走的運動，同時日?？梢赃M行足部溫熱水的泡腳，緩解局部的癥狀。如果足底疼痛比較明顯，不敢下地，不敢站立，不敢行走，這種情況就要采取相應的口服藥物治療，常用的有非甾體類的抗炎鎮痛藥，局部可以進行物理治療、熱敷、理療、頻譜照射。
      

      如果腳后跟出現骨質增生，那就是長骨刺了，可以口服骨刺片和舒筋丸治療，平時要注意休息少走路，建議你每晚可以用熱水泡腳半個小時，可以在水里放點紅花，效果都非常好，也可以外敷通絡骨質寧膏，嚴重時可以封閉針治療，或者做小針刀手術治療。
      

      病情分析：
      你好！骨質增生引起的疼痛不適可以進行理療、熱敷等物理治療，疼痛厲害時適當服用非甾體類消炎鎮痛藥。
      指導意見：
      平時注意休息，避免長時間站立行走，休息時抬高患肢，經常用熱水泡腳，促進血液循環，飲食清淡，多進食含鈣豐富的食物，多吃新鮮蔬菜水果，保證營養均衡。