你好，根據你的描述考慮是乳腺增生癥，建議擇期完善乳腺彩超檢查進一步明確。如果是乳腺增生癥，你的疼痛癥狀明顯，可以服用一些中成藥物來緩解疼痛，月經期和備孕期間不要服藥。除了藥物治療，還要注意飲食要清淡，保持良好的心情，作息要有規律。

      根據您的身體出現了月經期前出現了乳房按壓疼痛的臨床表現情況，考慮是乳腺增生有關人體的綜合性表現，到醫院檢查以后是否考慮通過疏肝解郁，活血化瘀散結的藥物進行規范性調理和治療。
      

      月經前因為雌激素孕激素水平影響乳房脹痛按痛常見，正常反應，乳腺增生可能性大，月經后排除是否有腫塊，乳癖消，平消片，柴胡疏肝散，必要時乳腺和腋窩淋巴結彩超
      
      以上是對“月經前乳房一按就疼，不按不疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！