失眠睡不著，心煩意亂，胡思亂想
健康咨詢描述： 一月二十三號出現感冒癥狀，頭暈胸悶，然后就開始擔心自己得了肺炎，晚上失眠焦慮，睡不好覺，胡思亂想。三月一號去西南醫院呼吸科檢查，副流感病毒弱陽性，回來還是擔心受怕，胡思亂想，一直胸悶。五號驚恐發作，更加焦慮不安，腸胃不舒服，肚子咕咕叫，6號回老家江津農村，吃了一周感冒藥，癥狀還是一樣，頭暈胸悶氣短心慌，晚上睡覺要醒七八次，每次都被悶醒，心里難受，起來做一回沒那么難受又繼續睡，眼睛干痛，臉上出現很多痘痘，疙瘩！嘴角邊和眼睛邊，目前感覺人昏昏沉沉，整天沒精神，不想動，偶爾會胸悶發作，心慌難受，全身發癢，心里像被貓抓一樣，每天都要早上才睡得著，經常睡覺后一小時悶醒發作！
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首先需要緩解緊張情緒，清淡易消化飲食，忌辛辣刺激性食物，忌煙酒，避免過度勞累，多吃新鮮蔬菜水果補充維生素，多喝水，平時用酸棗仁泡水喝有調理睡眠的作用，必要的話還需要考慮醫院進一步檢查治療。
你好！如果沒有去過疫區，也沒有新冠病毒感染者接觸史，就不考慮新冠肺炎。如果已經去醫院檢查，建議按醫生的方案用藥治療，同時多喝水，多吃蔬菜水果，規律飲食及睡眠，增強機體抵抗力。家里經常開窗通風，勤洗手。保持心態平穩，避免緊張焦慮，觀察癥狀變化。
疾病百科| 肺炎
溫馨提示：
鍛煉身體，增強機體抵抗力。季節交換時避免受涼。避免過度疲勞，感冒流行時少去公共場所。盡早防治上呼吸道感染。
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