果蔬汁里含有的膳食纖維大部分都被破壞了，通便作用也不佳，不如直接食用新鮮的蔬菜水果。生活中注意養成良好、規律的習慣，每天定時排便，及時如廁，從而形成條件反射。飲食上多吃水果、蔬菜和雜糧。豐富的維生素及纖維素能刺激腸道的蠕動，有助于排便通暢。
      

      根據您所講的果蔬汁里含有膳食纖維素嗎的情況。您想對身體進行補充維生素應可以通過新鮮的蔬菜和新鮮的水果進行對體內補充。多吃新鮮蔬菜和水果有利于排便的作用。
      

      你好！膳食纖維有很多益處，能緩解便秘，促進益生菌生長，當蔬菜水果打成果汁后，其中的膳食纖維被完全破壞掉，食用價值損失了一半，建議平時注意飲食調理，多吃新鮮蔬菜水果，保證營養均衡。
      
      以上是對“請問果蔬汁里含有膳食纖維素嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，最常見的含有纖維素多的蔬菜是芹菜和韭菜，對治療便秘，緩解便秘效果是不錯的。
      指導意見：
      另外大白菜和地瓜中也含有纖維素，平時多食用就可以預防便秘。至于于破壁機不一定有這種作用，主要還是粗纖維緩解便秘。
      

      病情分析：
      一般像這種情況，便秘主要是和個人的一個生活習慣，特別是飲食習慣，飲食結構有關系
      指導意見：
      你您可以經常多吃一些蔬菜水果，特別是含纖維多的蔬菜水果，另外多吃粗糧，每天要適當活動運動，不要長時間久坐久臥
      

      病情分析：
      根據你的描述，初步考慮平素有習慣性便秘的可能，需要給予相關診治。
      指導意見：
      建議給予相關診治，可以行一個便常規及腹部超聲檢查，初步考慮有習慣性便秘，現可以給予飲用果蔬汁或加強水果蔬菜的攝入量，可以加強飲水量，必要時給予藥物治療，可以選擇麻仁潤腸丸，避免食用辛辣刺激性食物及生冷食品，避免勞累及熬夜，避免受風受涼，觀察，至于你的提問，果蔬汁里含有膳食纖維素，可以飲用。