指導意見：
      你好，結合你的圖片可以服用地衣芽孢桿菌活菌膠囊調節腸道菌群。
      平日應結合四時的變化規律，起居有常，順應自然，清淡飲食，慎辛辣、油膩、生冷之物，適當鍛煉，增強體質，避免邪氣侵犯，保持良好的心態。
      

      從這個圖片上來看這種大便是不正常的，應該考慮是由消化不良，胃腸功能紊亂或胃腸道炎癥感染等多種原因引起的。建議可以服用藿香正氣軟膠囊，乳酸菌素片等藥物治療看看效果如何。同時要多喝水，吃清淡易消化的飲食，忌生冷辛辣的刺激性食物。如果癥狀沒有改善，就需要到當地正規公立醫院消化內科就診檢查確診治療。
      

      您好，根據圖片還可以，日常生活中要多注意飲食，少吃辛辣刺激性的食物，避免飲酒，避免暴飲暴食，每天用手順時針按摩腹部，促進胃腸蠕動及消化，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
      
      以上是對“醫生，你好，我這大便正常嗎？謝謝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！