是不是黑痣啊？建議最好上傳圖片，以便為您分析。平時注意休息，保證充足的睡眠，保持樂觀的心態，多飲水，多排尿，多吃新鮮蔬菜水果補充維生素，積極參加運動鍛煉增強體質。

      你好，我建議您最好去化驗一下血常規和凝血功能，查看是否有皮下出血的癥狀，可以去皮膚科檢查一下，平時盡量不要吃辛辣刺激性的食物，可以多吃一些新鮮蔬菜和水果。要保證休息，戒煙戒酒。

      病情分析：
      你好，根據你的描述發現下腹部和腹股溝，有很多小黑顆粒狀的東西，不疼不癢，沒有感覺。
      指導意見：
      我想你說的這些小黑顆粒狀的東西應該是毛囊，沒有任何癥狀的話，就不需要做什么處理了，這是正常的情況。
      以上是對“昨天洗澡的突然發現身上有小黑顆粒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的描述，下腹部和腹股溝有很多的小黑顆粒，也不疼不癢，考慮有可能是皮脂腺堵塞或者毛囊輕微炎癥，不用太擔心。
      指導意見：
      建議您注意休息，生活規律，不要熬夜，不要吃辛辣刺激性食物，不要用手擠捏皮膚，注意勤洗澡，保持腹部的清潔，可以不用處理，如果有感染跡象可以涂抹紅霉素藥膏。