您好，可能是因為最近保持同一個動作時間過長，局部的運動過多，或者是外力刺激引起的損傷，建議，適當的活動，保持局部的清潔，避免負重，同時做熱敷和按摩，也可以使用活血化瘀的膏藥，比如麝香追風膏。
      

      根據您的身體出現手腕局部組織出現疼痛癥狀加重的臨床情況，應該是局部組織出現了軟組織損傷或者是局部組織外傷有關引起的臨床表現，到醫院檢查確認以后是否考慮通過嚴打損傷活血化瘀散結的藥物進行規范性調理和治療。
      

      病情分析：
      早上一醒，左手手腕特別的痛，一活動就痛，屬于關節炎表現，
      指導意見：
      建議你去當地正規醫院的理療科檢查看一下病情，保持局部清潔，做熱敷或者烤電，外用云南白藥膏，口服消炎痛，芬必得治療。
      
      以上是對“今天早上一醒手腕特別痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！