這種情況主要是考慮體寒的事的，平常多吃點新鮮蔬菜水果有好處的，避免熬夜及寒涼辛辣刺激的食物，適量運動增加抵抗力，平常也可以用熱水袋熱敷腹部有好處的，放松心情就可以了
      

      考慮宮寒，淤血郁滯證，多是由于陽氣不足，不能溫煦四肢而出現手腳發涼的情況，氣血運行不暢而導致淤血證，會導致肚子疼腰疼等不適感覺，建議口服膠艾丸和桂枝茯苓丸。
      

      病情分析：
      你好，結合你所述說的情況，痛經伴有腰疼手腳冰涼，多是屬于陽虛寒凝導致。
      指導意見：
      建議可以服用中成藥艾附暖宮丸和桂附地黃丸調理觀察一段，可以配合平時自己艾灸關元穴氣海穴調理。
      
      以上是對“肚子疼腰疼已經兩天了每次都是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！