前天晚上練了練手臂肌肉現在胳膊很疼
健康咨詢描述： 上臂肌肉跟疼，中間的筋也很疼，是肌肉拉傷還是韌帶拉傷啊該怎么辦啊
圖片涉及用戶隱私，只有用戶本人才能看到。
其他類似問題
醫生回復區
考慮是局部的肌肉勞損，可以口服舒筋活血片配合局部按摩，熱敷，理療進行對癥治療。急性期注意休息，避免手臂的過度運動，不能提重物，每天堅持用溫水泡手，促進局部血液循環。
你好，根據你的描述，你的情況是屬于肌肉的損傷。這種情況可以考慮采取針灸治療和按摩治療。同時局部可以貼一貼膏藥，比如說云南白藥止痛膏，神農鎮痛膏等藥物，幫助你改善疼痛的癥狀，促進你的肌肉的康復。
不要緊，就是因為長時間沒有進行鍛煉了，突然一次性鍛煉多了就會造成肌肉酸痛的。也屬于肌肉的輕微拉傷，但是并不嚴重。緩慢的活動肘關節逐漸進行拉伸，局部和輕柔的按摩熱敷。
以上是對“前天晚上練了練手臂肌肉現在胳膊很疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
長時間缺乏體育鍛煉，肌肉力量不足。偶爾一次過量運動，引起的肌肉拉傷而產生的疼痛，目前應注意休息，患肢制動，可口服消炎鎮痛藥物或外用鎮痛的膏藥輔助治療。也可通過理療，按摩等對癥處理。
中間的筋也很痛，手臂都打不直了
那是肌肉的止點，有肌腱存在，因肌腱損傷而產生的疼痛。目前應注意休息，口服或外用消炎鎮痛的藥物，輔助治療，避免受涼。
應該熱敷還是冰敷啊
一般來說72小時之內腫脹比較明顯，可以給予冷敷，72小時之后改為熱敷，根據你受傷的時間來算。
沒有明顯的腫脹怎么辦
不是每一個都腫脹比較明顯的，沒有腫脹也是這樣處理。
這種情況應該是局部肌肉有勞損導致的，鍛煉之后導致局部代謝加快，有一部分乳酸沒有代謝出去，所以出現了這種情況，算不上肌肉拉傷這么嚴重的程度，近期可以稍微減少活動局部可以熱敷。
這是正常的現象，可能局部的基建以及基基膜組織發生了炎性水腫不要緊，可能在早上起來的時候關節會有小僵硬，不敢彎曲關節，因為疼痛比較重，可以剛開始先輕柔的活動逐漸，就可以活動開了。
你好，你這種情況就是近期進行肌肉鍛煉，造成肌肉內有乳酸堆積引起這種情況就能慢慢恢復，一般情況下不是不會造成韌帶拉傷的，不用過于緊張，慢慢恢復就可以的不用擔心，一般三四天癥狀就會有所緩解。
你目前這種情況非常像是肌肉拉傷的表現，局部沒有外傷的話，韌帶等組織是不容易出現損傷的。目前急性期應進行制動休息，可以適當外用一些活血止痛的中成藥改善癥狀。平時進行鍛煉的話，應當循序漸進。
相關文章
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
