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每天晚上睡覺(jué)總是不停的在做夢(mèng)

女 | 32歲 懸賞3個(gè)健康幣 2020-02-22 14:06:24 6人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 大概已經(jīng)快兩個(gè)月了每晚只要睡覺(jué)就不停的做夢(mèng)醒來(lái)了后感覺(jué)非常累

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

郭海良
郭海良 本溪市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 各種心臟病(冠心病、心肌梗塞、心肌梗塞的介入治療、 幫助網(wǎng)友:186857
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2020-02-22 14:07:45 我要投訴

      這個(gè)首先要學(xué)會(huì)自我情緒疏導(dǎo),要進(jìn)行愉悅的生活的,那么要讓自己經(jīng)常處在陽(yáng)光的狀態(tài),那么心理壓力放松的輕松愉悅的話(huà),那么晚上就不會(huì)容易做噩夢(mèng),一些方面的問(wèn)題,這個(gè)晚上睡覺(jué)之前熱水泡腳,可以增加睡眠的質(zhì)量,也可以吃百樂(lè)眠
      

劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱(chēng)贊:1
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2020-02-22 14:10:59 我要投訴

      如果近期出現(xiàn)總是在做夢(mèng),醒后特別累的感覺(jué),多考慮是壓力過(guò)大引起的,建議平時(shí)在工作上生活上一定要適當(dāng)?shù)臏p壓,不要過(guò)于勞累,可以服用一些養(yǎng)血安神的藥物進(jìn)行緩解!平時(shí)多鍛煉身體!飲食上要保持清淡易消化,多吃新鮮的蔬菜水果。
      

武照龍
武照龍 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒咳嗽、小兒腹瀉、男性陽(yáng)痿、早泄和消化系統(tǒng)疾病如 幫助網(wǎng)友:2944
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2020-02-22 14:09:55 我要投訴

      病情分析:
      您好,這種情況您是沒(méi)有進(jìn)入深睡眠也就是快動(dòng)眼睡眠。一般是由于思想壓力過(guò)大或者是白天休息過(guò)多造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您白天盡可能的不要睡覺(jué),每天晚上睡覺(jué)前用熱水泡腳,不要觀看情緒低落或者激動(dòng)的電影或者電視劇。
      
      以上是對(duì)“每天晚上睡覺(jué)總是不停的在做夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

秦淑芝
秦淑芝 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 艾滋病,狂犬病,男性勃起功能障礙,消化性潰瘍,急性 幫助網(wǎng)友:937
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2020-02-22 14:11:11 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的情況,每天晚上睡覺(jué)都在做夢(mèng),這種情況有兩個(gè)月了,初步考慮精神壓力過(guò)大,緊張引起多夢(mèng)
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議調(diào)整心情,減輕生活壓力,調(diào)整睡眠,增加體育鍛煉,可以口服安神補(bǔ)腦液,或枸杞泡茶等
      

李秀榮
李秀榮 滕州市木石鎮(zhèn)衛(wèi)生院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,高血壓,急性胃炎,慢性便秘 幫助網(wǎng)友:2620
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2020-02-22 14:17:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的敘述近兩個(gè)月多夢(mèng),睡覺(jué)多夢(mèng)的情況最常見(jiàn)的原因即是神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,睡覺(jué)多夢(mèng)的情況最常見(jiàn)的原因即是神經(jīng)衰弱,可能是大量的腦力勞動(dòng)、過(guò)度用腦導(dǎo)致腦部神經(jīng)元興奮或者思慮過(guò)重、都會(huì)導(dǎo)致多夢(mèng)的癥狀。而這些亞健康狀態(tài)容易造成人體氣血不足、進(jìn)而造成氣血虧虛,機(jī)體的功能出現(xiàn)紊亂情況,建議增加運(yùn)動(dòng),補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),保持心情舒暢。
      

付一鳴
付一鳴 滕州市西崗中心衛(wèi)生院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 高血壓、冠心病、肺炎、糖尿病、銀屑病、等疾病的治療 幫助網(wǎng)友:10698稱(chēng)贊:5
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2020-02-22 14:21:09 我要投訴

      病情分析:
      考慮是神經(jīng)衰弱的原因,也可能平時(shí)生活壓力太大的原因,需要積極調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議積極調(diào)理,平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),積極參加體育鍛煉,增強(qiáng)體格,避免壓力太大,保持心情舒暢,避免勞累。
      

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