健康咨詢(xún)描述: 大概已經(jīng)快兩個(gè)月了每晚只要睡覺(jué)就不停的做夢(mèng)醒來(lái)了后感覺(jué)非常累
這個(gè)首先要學(xué)會(huì)自我情緒疏導(dǎo),要進(jìn)行愉悅的生活的,那么要讓自己經(jīng)常處在陽(yáng)光的狀態(tài),那么心理壓力放松的輕松愉悅的話(huà),那么晚上就不會(huì)容易做噩夢(mèng),一些方面的問(wèn)題,這個(gè)晚上睡覺(jué)之前熱水泡腳,可以增加睡眠的質(zhì)量,也可以吃百樂(lè)眠
如果近期出現(xiàn)總是在做夢(mèng),醒后特別累的感覺(jué),多考慮是壓力過(guò)大引起的,建議平時(shí)在工作上生活上一定要適當(dāng)?shù)臏p壓,不要過(guò)于勞累,可以服用一些養(yǎng)血安神的藥物進(jìn)行緩解!平時(shí)多鍛煉身體!飲食上要保持清淡易消化,多吃新鮮的蔬菜水果。
病情分析:
您好,這種情況您是沒(méi)有進(jìn)入深睡眠也就是快動(dòng)眼睡眠。一般是由于思想壓力過(guò)大或者是白天休息過(guò)多造成的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您白天盡可能的不要睡覺(jué),每天晚上睡覺(jué)前用熱水泡腳,不要觀看情緒低落或者激動(dòng)的電影或者電視劇。
以上是對(duì)“每天晚上睡覺(jué)總是不停的在做夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你的情況,每天晚上睡覺(jué)都在做夢(mèng),這種情況有兩個(gè)月了,初步考慮精神壓力過(guò)大,緊張引起多夢(mèng)
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議調(diào)整心情,減輕生活壓力,調(diào)整睡眠,增加體育鍛煉,可以口服安神補(bǔ)腦液,或枸杞泡茶等
病情分析:
你好,根據(jù)你的敘述近兩個(gè)月多夢(mèng),睡覺(jué)多夢(mèng)的情況最常見(jiàn)的原因即是神經(jīng)衰弱。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,睡覺(jué)多夢(mèng)的情況最常見(jiàn)的原因即是神經(jīng)衰弱,可能是大量的腦力勞動(dòng)、過(guò)度用腦導(dǎo)致腦部神經(jīng)元興奮或者思慮過(guò)重、都會(huì)導(dǎo)致多夢(mèng)的癥狀。而這些亞健康狀態(tài)容易造成人體氣血不足、進(jìn)而造成氣血虧虛,機(jī)體的功能出現(xiàn)紊亂情況,建議增加運(yùn)動(dòng),補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),保持心情舒暢。
病情分析:
考慮是神經(jīng)衰弱的原因,也可能平時(shí)生活壓力太大的原因,需要積極調(diào)理。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議積極調(diào)理,平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),積極參加體育鍛煉,增強(qiáng)體格,避免壓力太大,保持心情舒暢,避免勞累。
生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]
清熱解毒,平肝潛陽(yáng)。本品用于眩暈耳鳴,頭痛頭脹,...[說(shuō)明書(shū)]
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